Målgrupp
- Chaufförer som kör yrkesmässigt!
- Yrkeschaufförer som är i behov av fortbildningsdagar!
- Yrkeschaufförer samt övriga som är i behov av fysiska övningstips och handledning.
- Under kursdagen förevisas övningar som är bra för sittande arbetstagare och man får praktiskt öva på olika rörelser.
- Övriga intresserade!
Innehåll
Du får tips på rörelser som gör din kropp vig av ditt stilla sittande jobb.
Du får även tips på kost.
- Innehåll
- Fysiska konditionens betydelse och individuell uppbyggnad
- Psykiska hälsan och dess inverkan
- Lämplig kost och näringsintag
- Sammandrag av dagen
- Dagen innehåller förevisning av praktiska saker du kan göra samt öva dig på.
- Tag med lämpliga ombytes kläder & skor för att besöka gymmet på skolan, samt för ute vistelse.
Övrig info
Förmiddagskaffe, eftermiddagskaffe med bröd samt lunch ingår i priset.
Godkänd som yrkeskompetensdag för chaufförer (cap reg avgift 10€ tillkommer).
- kursdeltagarna ska vid kurstillfället vara beredd på att styrka sin identitet med körkort eller identitetskort
- om du är förhindrad att delta i en kurs som du anmält dig till bör du annullera i god tid, annars kanske du tar en plats av någon annan som önskar delta
- Observera att annulleringen alltid ska göras direkt till studiesekreteraren 063242622 eller till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. ! Att inte delta i en kurs man anmält sig till, eller att lämna en kursavgift obetald, räknas INTE som annullering. För icke annullerad plats faktureras alltid halva kursavgiften, dock minst 25€.
